葉秀娟 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

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61.0 km | 05:10:11 | 11.8 km/h

日期: 2020-02-07 09:24 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

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第三騎
新莊-鶯歌阿婆壽司-桃園邊界
因為雨讓我們止於桃園邊界～

2月累積里程 : 713.32 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.6	-2.0 %
2	9.2	2.2 %
3	10.2	-0.6 %
4	18.3	-1.0 %
5	19.1	2.3 %
6	18.5	-0.9 %
7	17.2	1.5 %
8	17.4	-1.4 %
9	17.8	1.2 %
10	19.7	-1.0 %
11	6.7	2.0 %
12	16.8	4.0 %
13	11.0	-0.5 %
14	16.4	1.3 %
15	16.8	-0.3 %
16	13.2	-0.6 %
17	8.6	2.2 %
18	15.5	1.0 %
19	14.2	-1.5 %
20	9.2	1.3 %
21	15.7	-0.3 %
22	13.5	1.4 %
23	9.3	-0.5 %
24	6.9	2.6 %
25	3.6	-1.0 %
26	14.1	-0.9 %
27	15.0	1.2 %
28	13.7	1.2 %
29	15.5	1.5 %
30	16.1	1.7 %
31	5.9	-0.6 %
32	19.6	-0.9 %
33	21.7	-0.5 %
34	21.4	-1.0 %
35	16.4	-0.7 %
36	15.3	-0.6 %
37	18.0	-0.3 %
38	26.1	-1.1 %
39	18.7	1.0 %
40	17.4	-1.0 %
41	14.0	5.0 %
42	6.9	-0.9 %
43	17.4	-0.3 %
44	13.8	1.0 %
45	16.7	-0.3 %
46	14.5	-0.9 %
47	10.8	-1.1 %
48	16.1	-2.0 %
49	14.1	-0.4 %
50	14.2	-0.5 %
51	3.4	1.3 %
52	16.9	-0.3 %
53	17.6	-0.4 %
54	18.3	1.3 %
55	18.5	-0.1 %
56	11.3	1.0 %
57	17.6	-0.1 %
58	14.9	1.0 %
59	13.8	3.0 %
60	8.0	-1.5 %
61	8.8	1.0 %
61.1	1.5	0.0 %

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