林慰一 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km

日期: 2020-02-06 15:30 - 地點: 古坑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'41" / 07'08" / 06'53" / 04'35" / 448'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39" (+02'02")

988 / 988

2

07'14"

(13'49")

07'08" (+02'31")

1013 / 2002

3

06'47"

(20'36")

06'49" (+02'12")

993 / 2995

4

04'41"

(25'17")

04'37"

1013 / 4008

5

04'29"

(29'46")

04'29"

997 / 5006

陪兒子跑3k
再獨跑2k

2月累積里程 : 172.18 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

老葉夫子, 許素梅和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'08"	00:13'49"
3	06'53"	00:20'42"
4	04'35"	00:25'17"
5.0	04'27"	00:29'46"

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