Shumin Tsai 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.0 km | 00:46:43 | 04:40/km

日期: 2020-02-06 04:48 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'04" / 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'38" / 04'40" / 04'36" / 04'29" / 04'40" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 290.32 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳孫文, ㄚ祺和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'48"	00:09'52"
3	04'43"	00:14'35"
4	04'40"	00:19'15"
5	04'38"	00:23'53"
6	04'40"	00:28'33"
7	04'36"	00:33'09"
8	04'29"	00:37'38"
9	04'40"	00:42'18"
10.0	04'27"	00:46'44"

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朋友動態

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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