6.0 km | 00:38:41 | 06:24/km日期: 2020-02-06 10:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 08'25" / 07'26" / 09'18" / 09'40" / 08'54" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 08'25" | 00:14'48" |
3 | 07'26" | 00:22'14" |
4 | 09'18" | 00:31'32" |
5 | 09'40" | 00:41'12" |
6 | 08'54" | 00:50'06" |
6.0 | 06'04" | 00:50'18" |