10.1 km | 00:53:18 | 05:16/km日期: 2020-02-04 17:46 - 天氣: 雨剛停 - 平均心率: 159 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 05'44" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'06" / 05'07" / 05'21" / 04'52" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'32") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.16 km 
阿拖 3號 累積 :
149.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'44" | 00:11'56" |
| 3 | 05'09" | 00:17'05" |
| 4 | 05'07" | 00:22'12" |
| 5 | 05'05" | 00:27'17" |
| 6 | 05'03" | 00:32'20" |
| 7 | 05'06" | 00:37'26" |
| 8 | 05'07" | 00:42'33" |
| 9 | 05'21" | 00:47'54" |
| 10 | 04'52" | 00:52'46" |
| 10.1 | 05'11" | 00:53'18" |
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