4.7 km | 00:28:01 | 05:57/km日期: 2019-11-27 19:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'58" / 06'08" / 07'11" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
17.57 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
2666.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'58" | 00:12'18" |
| 3 | 06'08" | 00:18'26" |
| 4 | 07'11" | 00:25'37" |
| 4.7 | 05'19" | 00:29'23" |
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