11.4 km | 01:07:33 | 05:56/km日期: 2020-02-03 18:10 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 360 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 11060 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'01" / 05'05" / 05'03" / 04'55" / 09'43" / 07'40" / 06'06" / 05'06" / 04'36" / 05'15" / 05'12" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 1000 | 190 / 103 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 2000 | 175 / 109 |
| 3 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 3000 | 188 / 99 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 | 191 / 108 |
| 5 | | 12'07" (+07'18") | 1000 / 5001 | 81 / 100 |
| 6 | | 06'31" (+01'42") | 1002 / 6004 | 185 / 82 |
| 7 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 7005 | 202 / 87 |
| 8 | | 05'01" (+00'12") | 1003 / 8008 | 191 / 104 |
| 9 | | 04'58" (+00'09") | 1002 / 9011 | 195 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'30") | 1005 / 10016 | 194 / 96 |
| 11 | | 05'55" (+01'06") | 820 / 10837 | 190 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 371.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'05" | 00:10'06" |
| 3 | 05'03" | 00:15'09" |
| 4 | 04'55" | 00:20'04" |
| 5 | 09'43" | 00:29'47" |
| 6 | 07'40" | 00:37'27" |
| 7 | 06'06" | 00:43'33" |
| 8 | 05'06" | 00:48'39" |
| 9 | 04'36" | 00:53'15" |
| 10 | 05'15" | 00:58'30" |
| 11 | 05'12" | 01:03'42" |
| 11.4 | 10'10" | 01:07'32" |
留言 
展開計圈分析
