6.0 km | 00:40:27 | 06:41/km日期: 2014-07-09 20:26 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 06'34" / 06'33" / 06'43" / 06'36" / 07'17" / 03'29" /
基本訓練
Area99 -- Big in Japan
V.A -- 不哭了 - By2
Journey -- Open Arms
Pink -- Just Give Me A Reason feat. Nate Ruess
盧廣仲 -- 11.寂寞考
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梁靜茹vs盧廣仲 -- 不是我不明白
山下智久 -- 月の幻
Michael Jackson -- Blue Gangsta (Original Version)
盧廣仲 -- I NO
7月累積里程 : 6.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'34" | 00:13'09" |
3 | 06'33" | 00:19'42" |
4 | 06'43" | 00:26'25" |
5 | 06'36" | 00:33'01" |
6 | 07'17" | 00:40'18" |
6.0 | 03'24" | 00:40'27" |