8.6 km | 00:50:30 | 05:51/km日期: 2020-01-28 07:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'47" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 05'35" / 05'27" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'50" (+02'23") | 615 / 8615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.72 km UA Slingflex 累積 :
222.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 05'47" | 00:17'45" |
4 | 05'41" | 00:23'26" |
5 | 05'34" | 00:29'00" |
6 | 05'41" | 00:34'41" |
7 | 05'35" | 00:40'16" |
8 | 05'27" | 00:45'43" |
8.6 | 07'49" | 00:50'32" |