林瑞銘 2014/08/20 訓練日誌

林瑞銘桃園
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林瑞銘

11.0 km | 01:02:36 | 05:41/km

日期: 2014-08-20 18:07 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'23" / 06'25" / 04'59" / 05'04" / 05'12" / 05'17" / 05'33" / 05'42" / 06'21" / 05'00" / 06'42" /

8月累積里程 : 111.94 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, 林智暉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	04'59"	00:17'47"
4	05'04"	00:22'51"
5	05'12"	00:28'03"
6	05'17"	00:33'20"
7	05'33"	00:38'53"
8	05'42"	00:44'35"
9	06'21"	00:50'56"
10	05'00"	00:55'56"
11.0	06'41"	01:02'36"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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