11.0 km | 01:00:05 | 05:27/km日期: 2020-02-02 15:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'05" / 05'29" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 14'48" / 05'59" / 04'48" / 04'39" / 04'23" / 07'57" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'57" (+03'34") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'48" (+03'25") | 21 / 11021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.35 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
14030.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'29" | 00:11'34" |
3 | 04'55" | 00:16'29" |
4 | 04'57" | 00:21'26" |
5 | 04'51" | 00:26'17" |
6 | 14'48" | 00:41'05" |
7 | 05'59" | 00:47'04" |
8 | 04'48" | 00:51'52" |
9 | 04'39" | 00:56'31" |
10 | 04'23" | 01:00'54" |
11 | 07'57" | 01:08'51" |
11.0 | 07'37" | 01:09'01" |