Hui Hsiao 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hui Hsiao 台北市
ID 102129

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8.1 km | 00:40:59 | 05:03/km

日期: 2014-08-23 17:59 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 晴 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 05'18" / 04'51" / 05'01" / 04'55" / 05'06" / 05'15" / 05'05" / 05'00" / 04'48" /

基本練習

8月累積里程 : 119.46 km

ASICS TARTHERZEAL TS 累積 : 361.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weft, 你好和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'51"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	04'55"	00:20'05"
5	05'06"	00:25'11"
6	05'15"	00:30'26"
7	05'05"	00:35'31"
8	05'00"	00:40'31"
8.1	04'48"	00:40'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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