12.1 km | 01:44:56 | 08:39/km日期: 2020-02-02 16:29 - 地點: 新北大都會公園 - 平均心率: 132 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 45%
Pace: 07'53" / 07'52" / 08'36" / 08'34" / 09'12" / 08'03" / 11'12" / 08'41" / 09'03" / 08'14" / 08'03" / 08'33" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'12" (+03'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'40" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'03" (+01'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'03" (+00'12") | 1000 / 11000 |
12 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 12000 |
13 | | 08'32" (+00'41") | 119 / 12119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
51.23 km NIKE 880560_01第二 累積 :
1235.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'52" | 00:15'45" |
3 | 08'36" | 00:24'21" |
4 | 08'34" | 00:32'55" |
5 | 09'12" | 00:42'07" |
6 | 08'03" | 00:50'10" |
7 | 11'12" | 01:01'22" |
8 | 08'41" | 01:10'03" |
9 | 09'03" | 01:19'06" |
10 | 08'14" | 01:27'20" |
11 | 08'03" | 01:35'23" |
12 | 08'33" | 01:43'56" |
12.1 | 08'36" | 01:44'58" |