3.4 km | 00:27:43 | 08:10/km日期: 2020-01-22 05:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'46" / 07'38" / 07'25" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'04") | 393 / 3393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.73 km 
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
21811.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 07'38" | 00:13'24" |
| 3 | 07'25" | 00:20'49" |
| 3.4 | 18'04" | 00:27'56" |
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