3.0 km | 00:24:57 | 08:18/km日期: 2020-02-01 20:20 - 平均心率: 112 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 55%
Pace: 06'44" / 08'12" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+01'44") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
431.98 km 赤足 天字第一號 累積 :
28493.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 08'12" | 00:14'56" |
3.0 | 07'04" | 00:22'01" |