Derek Chen 2020/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.6 km | 00:58:17 | 10:26/km

日期: 2020-01-29 16:33 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 09'33" / 15'14" / 06'56" / 10'32" / 09'55" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'32" (+02'37")

1000 / 1000

2

15'14"

(24'46")

15'14" (+08'19")

1000 / 2000

3

06'55"

(31'42")

06'55"

1000 / 3000

4

10'31"

(42'14")

10'31" (+03'36")

1000 / 4000

5

09'54"

(52'09")

09'54" (+02'59")

1000 / 5000

6

06'08"

(58'17")

10'36" (+03'41")

578 / 5578

1月累積里程 : 59.90 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3684.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

煌弟, 阿sam 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	15'14"	00:24'47"
3	06'56"	00:31'43"
4	10'32"	00:42'15"
5	09'55"	00:52'10"
5.6	10'41"	00:58'21"

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