2.5 km | 00:13:17 | 05:16/km日期: 2020-02-01 07:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'11" / 05'15" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'18") | 522 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
176.78 km Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
18.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'15" | 00:10'26" |
2.5 | 07'33" | 00:14'23" |