Andrea 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Andrea 台中
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5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km

日期: 2020-01-27 19:23 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'33" / 06'09" / 21'58" / 05'52" / 05'49" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

06'08"

(11'41")

06'08" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'18"

(17'59")

06'18" (+00'46")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'51")

05'52" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'36")

05'44" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'10"

(29'46")

14'53" (+09'21")

11 / 5011

1月累積里程 : 34.31 km

ASICS GEL-2170 累積 : 4070.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

He-jih Tsai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'09"	00:11'42"
3	21'58"	00:33'40"
4	05'52"	00:39'32"
5	05'49"	00:45'21"
5.0	07'17"	00:45'26"

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