8.0 km | 00:46:37 | 05:48/km日期: 2020-02-01 10:00 - 平均心率: 194 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 8192 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'37" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
2 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 2003 | 176 / 96 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3003 | 178 / 98 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 4005 | 178 / 97 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 5007 | 177 / 97 |
6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6007 | 175 / 97 |
7 | | 05'46" (+00'06") | 1001 / 7009 | 174 / 99 |
8 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 8010 | 174 / 100 |
9 | | 06'15" (+00'35") | 21 / 8031 | 165 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.61 km 母子鱷魚 一代淺綠 累積 :
955.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'50" | 00:11'49" |
3 | 05'37" | 00:17'26" |
4 | 05'45" | 00:23'11" |
5 | 05'47" | 00:28'58" |
6 | 05'47" | 00:34'45" |
7 | 05'42" | 00:40'27" |
8 | 05'46" | 00:46'13" |
8.0 | 12'25" | 00:46'37" |