7.4 km | 00:50:03 | 06:46/km日期: 2020-01-28 06:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 21'05" / 06'14" / 06'53" / 06'15" / 08'03" / 06'07" / 07'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'05" | 00:21'05" |
| 2 | 06'14" | 00:27'19" |
| 3 | 06'53" | 00:34'12" |
| 4 | 06'15" | 00:40'27" |
| 5 | 08'03" | 00:48'30" |
| 6 | 06'07" | 00:54'37" |
| 7 | 07'56" | 01:02'33" |
| 7.4 | 06'15" | 01:04'58" |
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