🏝️🎡高明富 2020/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

🏝️🎡高明富台南
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🏝️🎡高明富

500 m | 00:17:11 | 03:26/100m

日期: 2020-01-30 17:15 - 卡路里: 109 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

04'36"

(04'36")

03'04" (+00'38")

20

296

2

04'10"

(08'46")

03'20" (+00'54")

250

3

03'02"

(11'48")

02'25"

20

202

4

03'02"

(14'50")

03'02" (+00'36")

15

197

效率 = 划手數 + 時間(秒)

1月累積里程 : 0.50 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

昱函, 陳啟川和其他 20 人說推

·

觀看另 8 則留言

Anita 下午好，只能慢慢練習了。
還好有提早回台，現在大陸各縣市都各自封路，進出管制。
去跑個步被老公碎碎念了半天，說自主管理中還去跑步😂😂

2020-02-01 16:27 ·

野孩子週末愉快

2020-02-01 17:29 ·

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