8.0 km | 00:46:23 | 05:47/km日期: 2020-01-31 09:05 - 平均心率: 170 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'18") | 1002 / 1002 | 169 / 99 |
2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2003 | 175 / 95 |
3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3003 | 176 / 98 |
4 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 4005 | 176 / 97 |
5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 5006 | 175 / 98 |
6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6006 | 175 / 100 |
7 | | 05'38" | 1001 / 7008 | 175 / 101 |
8 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 8008 | 174 / 101 |
9 | | 07'28" (+01'50") | 15 / 8023 | 154 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
297.94 km 母子鱷魚 一代淺綠 累積 :
955.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'44" | 00:23'20" |
5 | 05'44" | 00:29'04" |
6 | 05'38" | 00:34'42" |
7 | 05'36" | 00:40'18" |
8 | 05'36" | 00:45'54" |
8.0 | 19'53" | 00:46'23" |