8.4 km | 00:55:52 | 06:37/km日期: 2020-01-29 15:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 66%
Pace: 07'33" / 06'28" / 06'21" / 06'20" / 06'18" / 06'13" / 06'52" / 06'24" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'45" (+01'32") | 441 / 8441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.03 km Brooks Transcend 3 累積 :
10534.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'28" | 00:14'01" |
3 | 06'21" | 00:20'22" |
4 | 06'20" | 00:26'42" |
5 | 06'18" | 00:33'00" |
6 | 06'13" | 00:39'13" |
7 | 06'52" | 00:46'05" |
8 | 06'24" | 00:52'29" |
8.4 | 07'44" | 00:55'54" |