9.0 km | 00:43:53 | 04:53/km日期: 2020-01-29 16:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 04'21" / 04'36" / 04'54" / 04'55" / 05'15" / 05'11" / 04'54" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'39") | 976 / 8976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'36" | 00:08'57" |
| 3 | 04'54" | 00:13'51" |
| 4 | 04'55" | 00:18'46" |
| 5 | 05'15" | 00:24'01" |
| 6 | 05'11" | 00:29'12" |
| 7 | 04'54" | 00:34'06" |
| 8 | 04'54" | 00:39'00" |
| 9.0 | 05'00" | 00:43'53" |
展開計圈分析
留言 
