Aceif 2020/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Aceif 台北市
ID 5331

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11.2 km | 00:52:24 | 04:40/km

日期: 2020-01-29 09:03 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 04'39" / 05'11" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'37" / 04'25" / 14'42" / 00'06" / 00'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'33" (+00'01")

1050 / 1050

2

05'16"

(10'03")

05'14" (+00'42")

1004 / 2054

3

04'37"

(14'40")

04'38" (+00'06")

994 / 3049

4

04'37"

(19'17")

04'36" (+00'04")

1003 / 4052

5

04'37"

(23'54")

04'32"

1018 / 5070

展開計圈分析

台北市

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·

初五開工冷颼颼

1月累積里程 : 263.13 km

Mizuno U1GD193409 累積 : 1043.9 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

Huan, 葉達興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'11"	00:09'50"
3	04'38"	00:14'28"
4	04'36"	00:19'04"
5	04'34"	00:23'38"
6	04'31"	00:28'09"
7	04'37"	00:32'46"
8	04'25"	00:37'11"
9	14'42"	00:51'53"
10	00'06"	00:51'59"
10.5	00'10"	00:52'04"

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