劉康全 2014/08/23 訓練日誌

劉康全桃園
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劉康全

10.1 km | 00:55:52 | 05:30/km

日期: 2014-08-23 16:45 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 01'51" / 03'13" / 06'40" / 06'20" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 06'10" / 06'10" / 06'31" / 04'18" /

8月累積里程 : 332.90 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 楓昕和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'51"	00:01'51"
2	03'13"	00:05'04"
3	06'40"	00:11'44"
4	06'20"	00:18'04"
5	06'10"	00:24'14"
6	06'00"	00:30'14"
7	06'10"	00:36'24"
8	06'10"	00:42'34"
9	06'10"	00:48'44"
10	06'31"	00:55'15"
10.0	13'04"	00:55'52"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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