5.6 km | 04:08:24 | 44:26/km日期: 2020-01-24 08:56 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 43'21" / 695'58" / 81'38" / 48'59" / 810'33" / 335'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'32" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:21'37" (+58'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'41" (+11'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:13'28" (+50'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'47" | 590 / 5590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'21" | 00:43'21" |
| 2 | 695'58" | 12:19'19" |
| 3 | 81'38" | 13:40'57" |
| 4 | 48'59" | 14:29'56" |
| 5 | 810'33" | 28:00'29" |
| 5.6 | 335'12" | 31:18'16" |
留言 
