12.4 km | 01:11:47 | 05:47/km日期: 2020-01-19 17:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12744 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'50" / 05'53" / 05'44" / 05'50" / 05'21" / 05'51" / 05'44" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 1000 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1002 / 2002 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1001 / 3003 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4004 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1002 / 5006 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1002 / 6008 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 7009 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 1002 / 8011 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 9014 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10015 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 11018 | 178 / 95 |
| 12 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 12018 | 178 / 96 |
| 13 | | 05'58" (+00'26") | 379 / 12397 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'44" | 00:17'27" |
| 4 | 05'44" | 00:23'11" |
| 5 | 05'36" | 00:28'47" |
| 6 | 05'50" | 00:34'37" |
| 7 | 05'53" | 00:40'30" |
| 8 | 05'44" | 00:46'14" |
| 9 | 05'50" | 00:52'04" |
| 10 | 05'21" | 00:57'25" |
| 11 | 05'51" | 01:03'16" |
| 12 | 05'44" | 01:09'00" |
| 12.4 | 06'59" | 01:11'47" |
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