15.7 km | 04:04:56 | 15:36/km日期: 2020-01-27 10:36 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 07'58" / 09'20" / 08'13" / 08'12" / 14'17" / 09'05" / 16'17" / 09'37" / 45'57" / 09'25" / 23'07" / 12'03" / 13'08" / 15'34" / 13'56" / 20'48" / 11'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'20" | 00:17'18" |
| 3 | 08'13" | 00:25'31" |
| 4 | 08'12" | 00:33'43" |
| 5 | 14'17" | 00:48'00" |
| 6 | 09'05" | 00:57'05" |
| 7 | 16'17" | 01:13'22" |
| 8 | 09'37" | 01:22'59" |
| 9 | 45'57" | 02:08'56" |
| 10 | 09'25" | 02:18'21" |
| 11 | 23'07" | 02:41'28" |
| 12 | 12'03" | 02:53'31" |
| 13 | 13'08" | 03:06'39" |
| 14 | 15'34" | 03:22'13" |
| 15 | 13'56" | 03:36'09" |
| 16 | 20'48" | 03:56'57" |
| 15.7 | -25'-59" | 04:04'56" |
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