Derek Chen 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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3.3 km | 00:41:04 | 12:16/km

日期: 2020-01-27 09:06 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'40" / 11'13" / 12'31" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'40" (+01'28")

1000 / 1000

2

11'12"

(23'53")

11'12"

1000 / 2000

3

12'31"

(36'24")

12'31" (+01'19")

1000 / 3000

4

04'40"

(41'04")

13'26" (+02'14")

348 / 3348

1月累積里程 : 59.90 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3691.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, 煌弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	11'13"	00:23'53"
3	12'31"	00:36'24"
3.3	13'27"	00:41'05"

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