5.1 km | 00:24:10 | 04:46/km日期: 2020-01-24 15:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 4706 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'46" / 04'48" / 04'43" / 04'44" / 04'46" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 1000 | 189 / 110 |
2 | | 04'46" (+00'04") | 1003 / 2003 | 194 / 107 |
3 | | 04'42" | 1002 / 3006 | 195 / 108 |
4 | | 04'44" (+00'02") | 1009 / 4015 | 196 / 107 |
5 | | 04'44" (+00'02") | 1006 / 5021 | 197 / 106 |
6 | | 04'36" | 68 / 5090 | 189 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'48" | 00:09'34" |
3 | 04'43" | 00:14'17" |
4 | 04'44" | 00:19'01" |
5 | 04'46" | 00:23'47" |
5.1 | 05'34" | 00:24'10" |