Philip Hsu 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Hsu 新竹
ID 350166

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19.3 km | 04:03:23 | 12:37/km

日期: 2020-01-25 14:14 - 總爬升: 1292 m - 卡路里: 1388 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 23'20" / 36'04" / 22'36" / 02'11" / 00'02" / 02'26" / 00'06" / 03'09" / 15'28" / 16'20" / 02'45" / 02'49" / 02'34" / 03'26" / 01'52" / 01'43" / 01'56" / 02'18" / 02'04" / 04'23" / 347'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 57.93 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'20"	00:23'20"
2	36'04"	00:59'24"
3	22'36"	01:22'00"
4	02'11"	01:24'11"
5	00'02"	01:24'13"
6	02'26"	01:26'39"
7	00'06"	01:26'45"
8	03'09"	01:29'54"
9	15'28"	01:45'22"
10	16'20"	02:01'42"
11	02'45"	02:04'27"
12	02'49"	02:07'16"
13	02'34"	02:09'50"
14	03'26"	02:13'16"
15	01'52"	02:15'08"
16	01'43"	02:16'51"
17	01'56"	02:18'47"
18	02'18"	02:21'05"
19	02'04"	02:23'09"
20	04'23"	02:27'32"
19.3	-132'-29"	04:03'27"

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