10.0 km | 01:12:07 | 07:12/km日期: 2020-01-20 21:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'38" / 07'22" / 07'20" / 07'17" / 10'17" / 04'00" / 07'34" / 07'35" / 05'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+01'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'19" (+01'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'08" (+00'55") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'18" (+01'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'26" (+01'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'13" | 1609 / 9656 |
7 | | 08'21" (+02'08") | 344 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'22" | 00:15'00" |
3 | 07'20" | 00:22'20" |
4 | 07'17" | 00:29'37" |
5 | 10'17" | 00:39'54" |
6 | 04'00" | 00:43'54" |
7 | 07'34" | 00:51'28" |
8 | 07'35" | 00:59'03" |
9 | 05'50" | 01:04'53" |
10.0 | 07'13" | 01:12'07" |