7.3 km | 00:42:46 | 05:52/km日期: 2020-01-25 09:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 05'53" / 06'01" / 05'49" / 05'45" / 05'47" / 05'20" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 | 129 / 127 |
2 | | 05'59" (+00'35") | 1002 / 2002 | 159 / 104 |
3 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 3002 | 162 / 101 |
4 | | 05'57" (+00'33") | 1002 / 4005 | 156 / 107 |
5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5005 | 156 / 108 |
6 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6005 | 157 / 109 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7006 | 166 / 111 |
8 | | 05'40" (+00'16") | 279 / 7285 | 169 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'53" | 00:11'51" |
3 | 06'01" | 00:17'52" |
4 | 05'49" | 00:23'41" |
5 | 05'45" | 00:29'26" |
6 | 05'47" | 00:35'13" |
7 | 05'20" | 00:40'33" |
7.3 | 07'44" | 00:42'46" |