Derek Chen 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.6 km | 00:45:14 | 09:52/km

日期: 2020-01-25 11:32 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 09'21" / 09'45" / 09'51" / 10'07" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'21"

1000 / 1000

2

09'44"

(19'06")

09'44" (+00'23")

1000 / 2000

3

09'50"

(28'57")

09'50" (+00'29")

1000 / 3000

4

10'07"

(39'04")

10'07" (+00'46")

1000 / 4000

5

06'09"

(45'14")

10'39" (+01'18")

577 / 4577

1月累積里程 : 59.90 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3698.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

煌弟, 阿sam 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	09'45"	00:19'06"
3	09'51"	00:28'57"
4	10'07"	00:39'04"
4.6	10'40"	00:45'14"

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