10.4 km | 01:12:53 | 07:01/km日期: 2020-01-18 15:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 14140 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'57" / 07'07" / 06'59" / 07'10" / 07'08" / 07'02" / 06'59" / 07'03" / 07'03" / 06'50" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'06") | 1002 / 1002 | 193 / 74 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1002 / 2004 | 190 / 73 |
| 3 | | 07'00" (+00'09") | 1007 / 3011 | 191 / 74 |
| 4 | | 07'04" (+00'13") | 1003 / 4015 | 191 / 73 |
| 5 | | 07'06" (+00'15") | 1002 / 5018 | 193 / 72 |
| 6 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 6018 | 195 / 72 |
| 7 | | 07'01" (+00'10") | 1002 / 7021 | 195 / 72 |
| 8 | | 06'59" (+00'08") | 1008 / 8029 | 195 / 73 |
| 9 | | 06'58" (+00'07") | 1000 / 9030 | 196 / 73 |
| 10 | | 06'51" | 1006 / 10037 | 195 / 74 |
| 11 | | 06'33" | 381 / 10418 | 196 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'07" | 00:14'04" |
| 3 | 06'59" | 00:21'03" |
| 4 | 07'10" | 00:28'13" |
| 5 | 07'08" | 00:35'21" |
| 6 | 07'02" | 00:42'23" |
| 7 | 06'59" | 00:49'22" |
| 8 | 07'03" | 00:56'25" |
| 9 | 07'03" | 01:03'28" |
| 10 | 06'50" | 01:10'18" |
| 10.4 | 06'46" | 01:12'53" |
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