3.3 km | 00:30:42 | 09:15/km日期: 2020-01-24 09:04 - 平均心率: 113 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 10'32" / 13'07" / 10'01" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'01" (+05'37") | 313 / 3313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 13'07" | 00:23'39" |
3 | 10'01" | 00:33'40" |
3.3 | 13'01" | 00:37'45" |