5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km日期: 2020-01-04 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5276 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'05" / 05'40" / 05'53" / 05'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
2 | | 06'02" (+00'23") | 1006 / 2006 | 176 / 93 |
3 | | 05'39" | 1002 / 3008 | 175 / 100 |
4 | | 05'53" (+00'14") | 1006 / 4014 | 175 / 96 |
5 | | 05'42" (+00'03") | 999 / 5013 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.31 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'05" | 00:12'40" |
3 | 05'40" | 00:18'20" |
4 | 05'53" | 00:24'13" |
5 | 05'45" | 00:29'58" |
5.0 | -41'-40" | 00:29'59" |