10.6 km | 01:22:46 | 07:48/km日期: 2020-01-18 15:58 - 地點: 草溪路851巷 - 天氣: 有些冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12262 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'57" / 06'29" / 06'33" / 06'39" / 05'46" / 10'38" / 08'00" / 08'30" / 07'35" / 06'45" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'12") | 1001 / 1001 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'27" (+00'43") | 1003 / 2005 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'31" (+00'47") | 1003 / 3008 | 185 / 82 |
| 4 | | 06'37" (+00'53") | 1003 / 4012 | 180 / 83 |
| 5 | | 05'44" | 1004 / 5017 | 183 / 94 |
| 6 | | 10'47" (+05'03") | 1000 / 6017 | 94 / 97 |
| 7 | | 08'02" (+02'18") | 1004 / 7022 | 172 / 72 |
| 8 | | 08'23" (+02'39") | 1002 / 8024 | 169 / 70 |
| 9 | | 07'32" (+01'48") | 1006 / 9031 | 170 / 77 |
| 10 | | 06'46" (+01'02") | 1009 / 10040 | 175 / 84 |
| 11 | | 14'24" (+08'40") | 600 / 10640 | 8 / 811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
20.62 km 
Vibram 跑鞋 累積 :
348.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'29" | 00:13'26" |
| 3 | 06'33" | 00:19'59" |
| 4 | 06'39" | 00:26'38" |
| 5 | 05'46" | 00:32'24" |
| 6 | 10'38" | 00:43'02" |
| 7 | 08'00" | 00:51'02" |
| 8 | 08'30" | 00:59'32" |
| 9 | 07'35" | 01:07'07" |
| 10 | 06'45" | 01:13'52" |
| 10.6 | 14'49" | 01:22'46" |
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