5.9 km | 00:40:29 | 06:52/km日期: 2020-01-01 17:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'01" / 06'51" / 06'42" / 06'43" / 06'51" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'29") | 886 / 5886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'51" | 00:13'52" |
3 | 06'42" | 00:20'34" |
4 | 06'43" | 00:27'17" |
5 | 06'51" | 00:34'08" |
5.9 | 07'09" | 00:40'29" |