7.6 km | 01:05:11 | 08:33/km日期: 2020-01-24 08:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 10'08" / 07'55" / 07'41" / 07'30" / 07'30" / 07'24" / 08'54" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'37" (+04'14") | 625 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'55" | 00:18'03" |
| 3 | 07'41" | 00:25'44" |
| 4 | 07'30" | 00:33'14" |
| 5 | 07'30" | 00:40'44" |
| 6 | 07'24" | 00:48'08" |
| 7 | 08'54" | 00:57'02" |
| 7.6 | 10'04" | 01:03'20" |
ricky tseng 說推
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