Tommy 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy 新北市
ID 439831

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8.6 km | 00:41:24 | 04:48/km

日期: 2020-01-24 16:50 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'09" / 04'49" / 04'49" / 04'58" / 04'55" / 04'42" / 04'50" / 04'44" / 04'10" /

新北市

Tommy

·

基本訓練

1月累積里程 : 270.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳沆圳, 政蔚和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'49"	00:09'58"
3	04'49"	00:14'47"
4	04'58"	00:19'45"
5	04'55"	00:24'40"
6	04'42"	00:29'22"
7	04'50"	00:34'12"
8	04'44"	00:38'56"
8.6	04'09"	00:41'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"