Derek Chen 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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4.1 km | 00:41:57 | 10:10/km

日期: 2020-01-24 16:52 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 08'47" / 07'57" / 09'51" / 13'56" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'57"

(16'44")

07'57"

1000 / 2000

3

09'50"

(26'35")

09'50" (+01'53")

1000 / 3000

4

13'55"

(40'30")

13'55" (+05'58")

1000 / 4000

5

01'26"

(41'57")

12'01" (+04'04")

120 / 4120

1月累積里程 : 59.90 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3698.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿sam, 煌弟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'57"	00:16'44"
3	09'51"	00:26'35"
4	13'56"	00:40'31"
4.1	11'55"	00:41'57"

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