7.0 km | 00:46:36 | 06:38/km日期: 2020-01-19 09:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'20" / 06'41" / 06'46" / 06'49" / 06'50" / 06'40" / 06'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.72 km 
nike next% 累積 :
422.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'41" | 00:13'01" |
| 3 | 06'46" | 00:19'47" |
| 4 | 06'49" | 00:26'36" |
| 5 | 06'50" | 00:33'26" |
| 6 | 06'40" | 00:40'06" |
| 7 | 06'27" | 00:46'33" |
| 7.0 | 05'46" | 00:46'37" |
展開計圈分析
留言 
