9.0 km | 00:52:38 | 05:50/km日期: 2020-01-20 16:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9508 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'51" / 05'37" / 05'32" / 05'33" / 05'51" / 05'36" / 05'30" / 01'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
2 | | 05'19" | 1001 / 2001 | 190 / 98 |
3 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 3002 | 178 / 92 |
4 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 4005 | 184 / 94 |
5 | | 05'45" (+00'26") | 1002 / 5007 | 188 / 92 |
6 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 6010 | 187 / 95 |
7 | | 06'23" (+01'04") | 1001 / 7011 | 156 / 99 |
8 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 8013 | 190 / 94 |
9 | | 05'52" (+00'33") | 983 / 8997 | 183 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'28" | 00:11'14" |
3 | 05'51" | 00:17'05" |
4 | 05'37" | 00:22'42" |
5 | 05'32" | 00:28'14" |
6 | 05'33" | 00:33'47" |
7 | 05'51" | 00:39'38" |
8 | 05'36" | 00:45'14" |
9 | 05'30" | 00:50'44" |
9.0 | -949'-59" | 00:52'38" |