hoyo 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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1.2 km | 00:06:58 | 05:42/km

日期: 2014-08-21 21:00 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 05'48" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'19"

(02'19")

05'48" (+00'16")

400 / 400

2

02'12"

(04'32")

05'32"

400 / 800

3

02'19"

(06'52")

05'49" (+00'17")

400 / 1200

4

00'06"

(06'58")

05'23"

19 / 1219

收操

8月累積里程 : 427.07 km

NIKE ZOOM SPEED RACER 4 累積 : 820.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

eric234, 謝李歐和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
1.2	05'18"	00:06'58"

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