郭沛鈺 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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14.5 km | 01:25:40 | 05:54/km

日期: 2014-08-22 05:29 - 地點: 永貞路>運動公園>環市路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'48" / 06'24" / 06'08" / 05'48" / 06'56" / 05'44" / 06'04" / 05'44" / 05'24" / 05'28" / 06'04" /

苗栗

郭沛鈺

Brucecllo 說推

·

小小的約跑,大大的歡喜!!
好久沒團練了!
謝謝阿璋,黑大,嘉樺 !

8月累積里程 : 263.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Derek, 楓昕和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'32"	00:23'16"
5	05'48"	00:29'04"
6	06'24"	00:35'28"
7	06'08"	00:41'36"
8	05'48"	00:47'24"
9	06'56"	00:54'20"
10	05'44"	01:00'04"
11	06'04"	01:06'08"
12	05'44"	01:11'52"
13	05'24"	01:17'16"
14	05'28"	01:22'44"
14.5	06'04"	01:25'40"

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