5.1 km | 00:21:55 | 04:17/km日期: 2020-01-22 20:00 - 平均心率: 177 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'08" / 04'09" / 04'24" / 04'34" / 04'21" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'06" (+00'11") | 407 / 807 |
| 3 | | 04'10" (+00'15") | 409 / 1216 |
| 4 | | 04'12" (+00'17") | 415 / 1631 |
| 5 | | 04'15" (+00'20") | 408 / 2040 |
| 6 | | 04'19" (+00'24") | 407 / 2448 |
| 7 | | 04'27" (+00'32") | 410 / 2858 |
| 8 | | 04'26" (+00'31") | 409 / 3268 |
| 9 | | 04'32" (+00'37") | 407 / 3675 |
| 10 | | 04'33" (+00'38") | 401 / 4077 |
| 11 | | 04'20" (+00'25") | 416 / 4494 |
| 12 | | 04'27" (+00'32") | 400 / 4894 |
| 13 | | 03'44" | 214 / 5109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.16 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
1356.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'09" | 00:08'17" |
| 3 | 04'24" | 00:12'41" |
| 4 | 04'34" | 00:17'15" |
| 5 | 04'21" | 00:21'36" |
| 5.1 | 03'12" | 00:21'57" |
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