10.0 km | 01:19:03 | 07:52/km日期: 2020-01-23 06:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12278 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 05'54" / 06'08" / 08'06" / 06'04" / 06'51" / 13'01" / 06'10" / 09'12" / 06'33" / 10'23" / 23'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 2003 | 185 / 86 |
| 3 | | 08'10" (+02'16") | 1000 / 3003 | 150 / 81 |
| 4 | | 06'08" (+00'14") | 1002 / 4006 | 187 / 86 |
| 5 | | 06'52" (+00'58") | 1001 / 5007 | 170 / 85 |
| 6 | | 13'02" (+07'08") | 1001 / 6009 | 101 / 75 |
| 7 | | 06'16" (+00'22") | 1001 / 7011 | 187 / 84 |
| 8 | | 09'17" (+03'23") | 1000 / 8011 | 151 / 71 |
| 9 | | 06'53" (+00'59") | 1002 / 9013 | 174 / 83 |
| 10 | | 10'03" (+04'09") | 1002 / 10015 | 134 / 74 |
| 11 | | 06'13" (+00'19") | 13 / 10029 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.21 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'08" | 00:12'02" |
| 3 | 08'06" | 00:20'08" |
| 4 | 06'04" | 00:26'12" |
| 5 | 06'51" | 00:33'03" |
| 6 | 13'01" | 00:46'04" |
| 7 | 06'10" | 00:52'14" |
| 8 | 09'12" | 01:01'26" |
| 9 | 06'33" | 01:07'59" |
| 10 | 10'23" | 01:18'22" |
| 10.0 | 22'55" | 01:19'03" |
ricky tseng 說推
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