6.1 km | 00:34:08 | 05:36/km日期: 2020-01-22 06:25 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'03" / 05'31" / 05'27" / 07'13" / 05'38" / 05'33" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'19") | 93 / 6093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.15 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
867.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'31" | 00:11'34" |
| 3 | 05'27" | 00:17'01" |
| 4 | 07'13" | 00:24'14" |
| 5 | 05'38" | 00:29'52" |
| 6 | 05'33" | 00:35'25" |
| 6.1 | 05'43" | 00:35'57" |
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